Dimmi come dormi e ti dirò che cuscino utilizzare
Su un fianco
E' d'obbligo un cuscino alto che permetta alla colonna vertebrale di rimanere dritta.
Sulla schiena
Chi dorme supino, ovvero con la pancia rivolta verso l'alto, deve scegliere un cuscino di altezza media, per sostenere collo e testa.
A pancia in giù
Un cuscino basso o medio basso favorirà il riposo di chi dorme prono, allentando al minimo la pressione muscolare. Ottima scelta potrebbe esserela l'orientamento verso un cuscino di piuma.
Consigli:
Esistono delle tipologie di cuscino realizzate con una fibra ottenuta dalla lavorazione del mais.Questo cuscino risulta soffice, confortevole e traspirante, riprende facilmente la sua forma vaporosa e non trattiene l'unidità, garantendo una temperatura ideale.
Un'altra tipologia di cuscino è quello realizzato con una particolare forma concava, riduce al minimo i punti di pressione e favorisce la circolazione sanguigna e linfatica. La bugnatura Performace Profile esercita sul corpo un piacevole effetto massaggiante, mentre la schiuma termosensibile del quale è costituito ne fa il prodotto anallergico e traspirante per eccellenza.
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A che materasso appartieni? |
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A che materasso appartieni?
Materasso a molle
Esistono due tipologie di questo categoria di materassi: a molle biconiche o insacchettate. Entrambi garantiscono una buona traspirabilità, indipendentemente dall'imbottitura utilizzata. Le molle insacchettate garantiscono una miglior ergonomicità per via del loro movimento indipendente l'una dall'altra e alla portanza differenziata. Per essere di buona qualità un materasso a molle deve possederne almeno 480. E' indicato per chi ha una corporatura robusta ed è inoltre adatto a chi suda molto o chi abita in ambienti caldi, vista la sua elevata traspirabilità.
Materasso in lattice
Che siano in cocco mescolato o lattice oppure in crine mescolato a lattice, dovrebbero recare il marchio di qualità QUL, garante dell'assenza di sostanze nocive. Questo tipo di materasso offre un sostegno che risponde per singoli punti di pressione: risulta più avvolgente. È molto elastico (sopporta grandi deformazioni senza rompersi), resiliente (recupera rapidamente la forma originaria) ed è un buon isolante, ilche lo rende indicato nei luoghi freschi o freddi.
Materasso in memory foam o schiuma viscioelastica
Questa tipologia di materassi garantisce una distribuzione omogenea della pressione corporea. L'unico svantaggio potrebbero essere gli affossamenti dovuti al peso corporeo che limitano la libertà di movimento. Altra controindicazione, in ambienti molto freddi la schiuma si indurisce.
Materasso "naturale"
Costituti di materiali completamente naturali non vengono sottoposti a nessun tipo di trattamento. Sono personalizzabili dal cliente se sono formati da strati senza involucro.
Fouton
Il materasso dallo stampo orientale, costituito da un unico strato di cotone o lana, a volte amalgamati a lattice o fibra di cocco. Essendo composto esclusivamente da prodotti naturali, esclude la presenza di acari, ha una grande traspirabilità e una ergonomicità adatta soprattutto alle persone con problemi ortopedici.
Il materasso in lana
Questa tipologia di materasso è prodotto ancora artigianalmente dal materassaio, su misura e su richiesta. È molto caldo, morbido, agevola la traspirazione e assorbe l’umidità del corpo. È però un materasso di antica concezione e per questo non segue la colonna vertebrale, si deforma con velocità, richiede una manutenzione frequente e costosa (almeno ogni due anni occorre lavare, cardare integrare la lana) perché, assorbendo l’umidità del corpo,la lana si assottiglia, perde elasticità e s’infeltrisce. Il materasso di lana è poco adatto ai soggetti allergici, perché l’acaro lo colonizza con molta semplicità.
Materasso ad acqua
Ottima scelta per la lore modellabilità ed elasticità, grazie al movimento del liquido. Sono ermetici ed impermeabili, caratteristiche che impediscono la dispersione dell'umidità verso il basso e quindi ostacolano la traspirazione. Bisogna regolare bene la temperatura dell'acqua per evitare eccessiva sudorazione durante il sonno. Hanno bisogno di molta cura e manutenzione. Ottimi per impedire durante il sonno il passaggio dal sonno profondo al semirisveglio, cosa che accade ogni qual volta che ci giriamo nel letto.
La stessa cura dobbiamo averla per la scelta del cuscino, l'importanza di un buon sonno si riflette sull'andamente delle giornate e del buon umore di ognuno di noi. Per seguire altri consigli, leggi i prossimi articoli.
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Il cerchio di Itten, ci illumina sull'uso del colore più fresco e naturale.Da spendere generosamente negli interni per almeno due buoni motivi. Dona equilibrio e armonia, coltiva il tuo stesso sogno segreto: un giardino tra le mura di casa.Sulla terra è il più diffuso dei colori. L'identificazione tra verde e tutto ciò che rientra nella sfera del naturale è immediata. Secondo la teoria dei colori è un secondario, combinazione dei due primari giallo e blu. Il suo complementare, collocato nella parte opposta del cerchio di litten, è il rosso. Nello spettro cromatico si trova dunque a metà strada tra i colori caldi e quelli freddi. Per questo motivo nella cromoterapia, si ritiene che il verde possa riequilibrare le energie positive e quelle negative, donando equilibrio e armonia generale. Solitamente si consiglia questa tinta nella zona giorno della casa, ma si puo' utilizzare in ogni zona ed in ogni tonalità.. Nella decorazioni d'interni il verde si puo' utilizzare con la tnteggiatura o con la carta da parati, che sta tornando ad essere utilizzata, anche con disegni e docorazioni molto forti. Si possono utilizzare anche piante dal colore verde, ovviamente naturale. L'abbinamento, quello naturale e quello cromatico, moltiplica l'effetto benefico.. L'ultima tendenza del design è di riportare lo spazio outdoor dentro casa. Vengono utilizzati anche i mobili da esterno, ormai sempre più raffinati e di design, per arredare gli spazi interni.
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